Любой из трёх способов применять до тех пор, пока не только не нормализуется дыхание, но и не спадёт чувство паники.
Несколько способов отрегулировать учащённое дыхание: дышать в бумажный пакет, дышать 'в ладошечки', дышать на счёт - каждый раз постепенно увеличивая продолжительность выдоха.
Идеально подходит реланиум или феназепам (под язык), но при их отсутствии подойдет хотя бы валидол.
Дать успокоительное/седативное средство
Внезапное сильное чувство паники, двигательное беспокойство (неусидчивость) или - наоборот - оцепенение в сидячем или лежачем положении, выраженное затруднение (учащение) дыхания.
Дышать в бумажный пакет - один из трёх действенных способов самостоятельно отрегулировать дыхание при панической атаке.
Виды первой медицинской помощи
Первая медицинская помощь - MedClub.ru
Комментариев нет:
Отправить комментарий